Day 1: 사람은 생각하는 대로 된다
[프롤로그] 내가 가진 생각이 내 삶을 만든다
여러분은 지금 어떤 생각을 하며 하루를 시작하고 계신가요?
"오늘도 바쁘다", "난 할 수 있을까?" 아니면 "어떻게든 되겠지."
우리가 매일 반복하는 이 생각들이 모여 지금의 나를 만들고 있습니다. 오늘은 첫 번째 날로서, **"사람은 생각하는 대로 된다"**는 단순하지만 강력한 원리를 실천해보려 합니다.
1. 생각은 현실이 된다 - 이 원리는 왜 중요할까?
조성희님이 강조한 것처럼, 우리의 생각은 행동을 결정하고, 행동은 결과를 만듭니다.
단순히 머릿속으로 그리는 이미지나 말 한마디가 우리의 삶에 미치는 영향은 생각보다 훨씬 큽니다.
이 말은 이런 의미를 담고 있습니다:
- 긍정적인 생각이 긍정적인 결과를 가져온다.
- 부정적인 생각은 부정적인 결과를 만든다.
2. 오늘의 실천: 내가 원하는 나를 그리기
첫 번째 날의 과제는 생각을 바꾸는 것입니다. 방법은 간단합니다.
- 현재의 나를 적어보기:
종이와 펜을 꺼내 현재 내가 어떤 생각과 감정으로 살아가는지 적어봅니다.
예) "나는 내 일에 만족하지 못한다.", "늘 피곤하다.", "시간이 부족하다." - 미래의 나를 상상하기:
내가 되고 싶은 모습, 이루고 싶은 목표를 구체적으로 적습니다.
예) "나는 아침마다 활기차게 하루를 시작한다.", "나의 블로그는 매일 성장하고 있다." - 긍정적인 문장으로 바꿔보기:
현재의 부정적인 생각을 긍정적인 문장으로 재구성합니다.- "나는 내 일에 만족하지 못한다." → "나는 점점 더 내가 좋아하는 일에 집중하고 있다."
- "시간이 부족하다." → "나는 시간을 잘 관리하며 효율적으로 활용하고 있다."
3. 실천 일지: 내가 써본 문장들
오늘은 이렇게 스스로를 위해 긍정적인 문장을 만들어보았습니다.
- "나는 내 생각이 현실을 만든다는 사실을 믿는다."
- "나는 매일 성장하고, 더 나은 사람이 된다."
- "내 삶은 내가 원하는 방향으로 나아간다."
이 문장을 아침에 소리 내어 읽어보고, 하루 종일 마음속으로 되뇌며 다짐했습니다.
4. 변화의 시작은 작은 한 걸음
물론 하루 만에 삶이 180도 달라지지는 않을 겁니다. 하지만 오늘, 저는 아주 작은 한 걸음을 내디뎠습니다. 생각을 바꾸는 일이 어렵게 느껴질 수 있지만, 그 변화가 삶을 얼마나 놀랍게 바꿀 수 있을지 기대됩니다.
[에필로그] 당신도 생각의 힘을 느껴보세요
첫 번째 날을 마치며 깨달은 것은, 변화는 행동이 아니라 생각에서 시작된다는 것입니다. 오늘 여러분도 여러분의 생각을 조금씩 바꿔보세요. 그 작은 변화가 놀라운 결과를 가져올 것입니다.
1.서점에서 조성희님의 "뜨겁게 나를 사랑한다." 책을 구매합니다.
2.유투브 채널에서 "D1'으로 검색후 https://youtu.be/NTErJwHt5eI?si=7GbvVmTq1GaRQwk_
영상을 먼저 듣는다.
3.뜨겁게 나를 응원한다. 책을 펼쳐서 day1. 페이지 옆 공란에 따라쓴다.
4.오늘도 day1필사로 심장근육 단단하게 하루를 시작할 준비를 한다.
다시 시작하는 마인드컨트롤! 매일 매일 빠지지 않고 할 것을
제글을 읽는 독자분들과 다짐 선언을 하겠습니다.
매일 나스스로에게 인증컷 자료도 남기면서,
성장하는 나의 모습을 지켜보는 것도 중요합니다.
저는, 이렇게 하고 있습니다.
Day 2에서는 '당신에게 성공이란 무엇입니까?'에 대해 이야기해보겠습니다.
내일도 함께 해요!
[참고 자료 & 관련 콘텐츠]
- 조성희님의 유튜브 영상: 생각이 현실을 만든다
- 추천 도서: 《시크릿》, 《Think and Grow Rich》