반응형 감정정화1 스트레스도 독소? 감정 디톡스가 중요한 이유 1. 감정도 몸에 쌓인다! 스트레스는 독소다우리는 디톡스라고 하면 보통 몸속 독소를 배출하는 것을 떠올립니다. 하지만 감정도 독소가 될 수 있다는 사실, 알고 계신가요?현대인은 끊임없는 스트레스 속에서 살아가고 있습니다. 과도한 업무, 인간관계, 미래에 대한 불안 등 다양한 감정이 쌓이면서 몸과 마음을 병들게 합니다. 스트레스가 지속되면 신체적인 질병뿐만 아니라 정신적인 피로도 쌓이게 되죠. 마치 몸속에 독소가 쌓이는 것처럼 감정 독소도 쌓이면서 우리의 건강을 위협합니다.그렇다면 감정 디톡스란 무엇일까요? 그리고 왜 중요한 걸까요?2. 감정 디톡스란?감정 디톡스는 우리 마음속에 쌓인 부정적인 감정을 해소하고 정화하는 과정입니다. 스트레스, 분노, 불안, 슬픔 같은 부정적인 감정들이 쌓이면 우울감과 번아웃.. 2025. 2. 25. 이전 1 다음
