반응형 건강한라이프스타일2 저염·저당 트렌드, 왜 필요할까? 최근 건강한 식생활을 중요하게 생각하는 사람들이 늘어나면서 ‘저염·저당’ 트렌드가 빠르게 확산되고 있습니다. 특히, 심혈관 질환, 비만, 당뇨병과 같은 만성질환 예방을 위해 식단에서 소금과 설탕 섭취를 줄이는 것이 중요하다는 인식이 높아지고 있습니다.저염·저당 식단이 중요한 이유고혈압 및 심혈관 질환 예방 - 나트륨 섭취가 많으면 혈압이 상승하여 심장 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.비만 및 당뇨 예방 - 당분이 많은 음식은 혈당을 급격히 상승시키고, 당뇨병 위험을 증가시킬 수 있습니다.신장 건강 보호 - 과다한 나트륨 섭취는 신장에 부담을 주어 신장 질환 위험을 높일 수 있습니다.저염·저당 식단 실천 방법천연 조미료 활용하기 (레몬즙, 허브, 마늘 등)가공식품 섭취 줄이기음료 선택 시 당류 확인하기외.. 2025. 3. 8. 헬시 플레저와 Zero 열풍 최근 건강을 챙기면서도 즐거움을 놓치지 않는 헬시 플레저 Healthy Pleasure 트렌드가 확산되고 있습니다 특히 무설탕 저칼로리 식품을 중심으로 한 제로 Zero 열풍이 강하게 불고 있는데요 단순한 다이어트가 아닌 지속 가능한 건강한 라이프스타일을 추구하는 사람들이 늘어나면서 건강하면서도 맛있는 것을 찾는 소비자가 많아지고 있습니다1) 제로 열풍 왜 인기가 많을까과거에는 다이어트를 위해 단맛을 포기하거나 맛없는 건강식을 선택하는 경우가 많았습니다 하지만 요즘은 건강하면서도 맛있는 것을 즐기는 시대로 변화하고 있습니다 이러한 트렌드 속에서 제로 슈거 Zero Sugar 제로 칼로리 Zero Calorie 제품이 큰 인기를 얻고 있습니다. 제로 제품이 인기 있는 이유건강한 다이어트 칼로리를 줄이면서도.. 2025. 2. 28. 이전 1 다음
