디지털 디톡스 – 연결을 끊고 나를 찾는 시간, 2025년 새로운 힐링 트렌드
우리는 하루 대부분의 시간을 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 디지털 기기와 함께 보냅니다. 출근길에는 SNS를 확인하고, 일하면서 이메일과 메시지를 체크하며, 퇴근 후에도 유튜브와 넷플릭스에 빠져듭니다. 이처럼 디지털 기기에 의존하는 삶은 편리하지만, 동시에 스트레스와 디지털 피로감을 불러일으키기도 합니다.그래서 등장한 새로운 트렌드, 바로 **디지털 디톡스(Digital Detox)**입니다. 디지털 기기와 잠시 연결을 끊고, 나 자신과의 시간을 가지는 이 트렌드는 단순히 유행을 넘어, 현대인들에게 꼭 필요한 마음의 힐링 방법으로 자리 잡고 있습니다.\ 1. 디지털 디톡스란?디지털 디톡스는 디지털 기기와의 연결을 의도적으로 끊고, 오프라인에서 자신을 되돌아보는 시간을 말합니다.♣스마트폰과의 거리 두기♣..
2025. 2. 9.
