반응형 건강음료2 변비, 붓기 제거에 좋은 디톡스 주스 만들기 건강한 몸을 유지하려면~노폐물 배출이 원활해야 합니다. 변비와 붓기는 몸속 독소가 쌓인 신호일 수 있는데요. 오늘은 간단하면서도 효과적인 디톡스 주스 레시피를 소개해 드릴게요!변비와 붓기 제거에 좋은 디톡스 주스 재료디톡스 주스를 만들 때는 배변 활동을 돕고, 몸속 수분을 배출하는 재료를 활용하는 것이 중요합니다.사과: 풍부한 식이섬유가 장운동을 활발하게 해 변비 해소에 도움을 줍니다.오이: 수분이 많아 이뇨 작용을 촉진해 붓기 제거에 효과적입니다.레몬: 강력한 항산화 작용과 비타민C가 풍부해 디톡스 효과를 높여줍니다.셀러리: 나트륨 배출을 돕고 장 건강을 개선하는 데 탁월합니다.생강: 혈액순환을 돕고 장을 따뜻하게 해 배변 활동을 촉진합니다.디톡스 주스 만들기건강한 디톡스 주스를 만드는 방법은 간단합니.. 2025. 2. 21. 아침 공복에 마시면 좋은 디톡스 워터 BEST 5 아침공복에 마시면 좋은 해독 워터 5아침 공복에 마시는 물 한 잔은 몸을 깨우고, 독소를 배출하며, 신진대사를 활성화하는 중요한 습관이다.특히 디톡스 워터는 건강한 재료를 더해 해독, 체중 관리, 피부 건강, 장 기능 개선 등에 도움이 된다.그렇다면 아침에 마시면 좋은 디톡스 워터 5가지를 소개한다.1. 레몬 디톡스 워터효과비타민C가 풍부해 면역력 강화산성화된 몸을 중화해 균형 유지장운동을 활성화해 변비 예방만드는 법✔️ 미지근한 물 500ml + 레몬 1/2개 슬라이스✔️ 공복에 천천히 마시기💡 TIP✔️ 꿀 한 스푼을 추가하면 항산화 효과 증가✔️ 신맛이 부담스럽다면 오이 한 조각을 넣어 완화 가능2. 사과 + 계피 디톡스 워터효과계피는 혈당을 안정화해 당 조절에 도움사과의 펙틴 성분이 장 건강을 .. 2025. 2. 21. 이전 1 다음
