반응형 변비예방1 물을 많이 마시면 생기는 몸의 변화 "우리 몸의 70%는 물이다!"그만큼 물은 생명 유지에 필수적인 요소예요.하지만 많은 사람들이 충분한 물을 마시지 않아 만성 탈수 상태를 겪고 있어요.💡 하루 2L 이상의 물을 마시면 어떤 변화가 생길까요?지금부터 물을 많이 마시면 나타나는 7가지 놀라운 변화를 소개할게요! 🚰✨1. 피부가 맑아지고 촉촉해진다 ✨물을 충분히 마시면 피부 속 수분이 증가해 속건조 & 잔주름 예방에 효과적이에요.✅ 피부 건강 효과✔ 피부 보습 유지 & 속건조 개선✔ 피부 재생력 증가 → 피부톤 & 탄력 UP✔ 트러블 & 여드름 예방 (독소 배출 효과)📌 TIP:✔ 아침 공복에 미지근한 물 1컵 → 피부 보습 효과 UP!✔ 하루 8잔 이상 물을 꾸준히 섭취하면 속부터 촉촉한 피부 완성!2. 체중 감량 & 신진대사 촉진 ?.. 2025. 2. 1. 이전 1 다음
