반응형 자기긍정1 자기암시, 당신의 말이 인생을 결정한다 1. 부정적인 생각이 들 때, 자기암시-STOP!사람은 하루에 평균 6만 가지의 생각을 한다고 합니다. 이 중 약 80%가 부정적인 생각이라는 연구 결과도 있습니다. 이는 우리의 뇌가 위험을 감지하고 생존하려는 본능 때문이지만, 문제는 이 부정적인 생각을 무의식적으로 받아들이고 반복할 때 현실이 된다는 점입니다.부정적인 생각이 떠오를 때, (자기암시)그 순간 바로 “STOP! NO MORE!” 라고 소리 내어 말해보세요. 처음엔 어색할 수 있지만, 뇌는 우리의 말과 행동을 학습하며 점차 긍정적인 사고로 변해갑니다."우리는 우리가 반복적으로 하는 행동의 결과다. 그러므로 탁월함은 하나의 행동이 아니라 습관이다." – 아리스토텔레스즉, 부정적인 사고를 차단하는 것은 단순한 심리 게임이 아니라, 성공적인 삶을.. 2025. 2. 17. 이전 1 다음
