반응형 성공습관7 퇴근 후 할 수 있는 자기계발! 직장인의 성장 루틴 퇴근 후 시간을 어떻게 활용하느냐에 따라 삶의 방향이 달라집니다. 바쁜 직장인도 쉽게 실천할 수 있는 퇴근 후 자기계발 방법을 소개합니다!1. 독서 – 하루 30분이면 충분!추천 독서법: 하루 30분씩 꾸준히 읽기추천 도서:경제/투자: 《부의 추월차선》, 《돈의 심리학》자기계발: 《아침의 기적》, 《성공하는 사람들의 7가지 습관》2. 온라인 강의 수강 – 집에서 배우는 스마트한 공부추천 플랫폼:코딩 & IT: 인프런, 프로그래머스외국어 학습: 유튜브, 넷플릭스자격증 취득: 에듀윌, 패스트캠퍼스3. 글쓰기 – 블로그 운영 & 일기 쓰기추천 방법:하루 한 개의 글 작성(글쓰기 티스토리 블로그 바로가기)블로그 운영으로 애드센스 수익 창출일기 쓰기로 감정 정리4. 운동 – 건강한 몸이 최고의 자산추천 운동 루틴.. 2025. 3. 11. 원포인트업 - 작은 변화가 만드는 큰 성장 현대 사회에서는 거대한 목표보다 작은 변화가 더 큰 의미를 가질 수 있습니다. ‘원포인트업(One-Point-Up)’은 작은 변화를 통해 꾸준한 성장을 이루는 트렌드를 의미합니다. 작은 목표를 설정하고 이를 지속적으로 실행함으로써, 장기적으로 더 큰 성취를 이룰 수 있습니다. 이는 단순한 습관 변화가 아니라, 개인의 라이프스타일을 근본적으로 개선하는 전략이 될 수 있습니다.1. 원포인트업(One-Point-Up)이란?원포인트업이란, 한 번에 모든 것을 바꾸려 하기보다, 하루 한 가지씩 작은 변화를 시도하며 발전하는 방식을 말합니다. 이는 직장 생활, 자기 계발, 건강 관리 등 다양한 분야에서 적용될 수 있으며, 부담 없이 꾸준한 성장을 가능하게 합니다. 사람들이 목표를 크게 설정하고 실천하지 못해 포기하.. 2025. 3. 4. 자기암시, 당신의 말이 인생을 결정한다 1. 부정적인 생각이 들 때, 자기암시-STOP!사람은 하루에 평균 6만 가지의 생각을 한다고 합니다. 이 중 약 80%가 부정적인 생각이라는 연구 결과도 있습니다. 이는 우리의 뇌가 위험을 감지하고 생존하려는 본능 때문이지만, 문제는 이 부정적인 생각을 무의식적으로 받아들이고 반복할 때 현실이 된다는 점입니다.부정적인 생각이 떠오를 때, (자기암시)그 순간 바로 “STOP! NO MORE!” 라고 소리 내어 말해보세요. 처음엔 어색할 수 있지만, 뇌는 우리의 말과 행동을 학습하며 점차 긍정적인 사고로 변해갑니다."우리는 우리가 반복적으로 하는 행동의 결과다. 그러므로 탁월함은 하나의 행동이 아니라 습관이다." – 아리스토텔레스즉, 부정적인 사고를 차단하는 것은 단순한 심리 게임이 아니라, 성공적인 삶을.. 2025. 2. 17. D6, 이 마음을 가져야 이루어진다 – 조성희의 마인드리셋에서 배우는 마인드 꿀팁 성공하는 사람들은 어떤 마음을 가질까?마음은 우리가 원하는 것을 이루게 해주는 강력한 자석과도 같다. '조성희의 Mind Power'에서 강조하는 것처럼, 어떤 마음을 먹느냐에 따라 인생이 달라진다. 오늘은 책 마인드리셋과 유튜브 강의를 참고하여 '마음먹기'의 중요성과 실천법을 알아보자.1. 마음먹기가 중요한 이유책 마인드리셋에서는 **"마음은 강력한 자석과도 같아서 원하는 것을 이룰 수 있다"**고 말한다. 실제로 많은 성공한 사람들이 공통적으로 강조하는 것이 바로 **'올바른 마음가짐'**이다.기대하는 대로 삶이 흘러간다긍정적인 마음을 가지면 기회가 보인다.부정적인 생각을 하면 실망과 좌절을 경험하게 된다.내가 원하는 것을 끌어당기는 힘원하는 목표를 이루기 위해 가장 먼저 해야 할 일은 ‘마음먹기’다.. 2025. 2. 16. d5.당신은 지금 진정으로 생각하고 있는가? 세상에서 단 1% 만이 진정한 사고를 한다는 사실을 알고 계셨나요? 우리는 매일 무수한 생각을 하지만, 과연 그 생각들이 나의 삶을 변화시키는 창조적인 사고일까요? 아니면 과거의 기억과 사회적 틀 속에서 반복되는 천편일률적인 사고일까요? 이 문장을 읽고 어떤 생각이 드셨나요?나는 정말 창조적인 사고를 하고 있을까? 아니면 습관적인 사고에 머물러 있을까? 많은 사람들이 하루에도 수백, 수천 개의 생각을 합니다. 하지만 그 생각이 나의 인생을 변화시킬 힘을 가지고 있을까요?오늘은 1%의 사람들만이 가진 사고 방식과 96%의 사람들이 빠지는 생각의 함정에 대해 깊이 탐구해 보겠습니다. 왜 96%의 사람들은 생각하느라 지치는 걸까?우리의 사고 습관은 어디에서 올까요?인간의 뇌는 하루에 6만 개 이상의 생각을 .. 2025. 2. 15. D2.당신에게 성공이란 무엇이가? 성공을 향한 나만의 여정성공이란 무엇일까? 누군가는 높은 연봉, 누군가는 사회적 명성, 또 누군가는 자유로운 삶을 성공이라 말한다. 하지만 나에게 성공이란, 내가 원하는 삶을 만들어가는 과정 그 자체다. 당신에게 성공이란 무엇인가?D2 조성희, 뜨나응을 통해 배우는 성공의 법칙우리는 매일 아침 새로운 하루를 맞이한다. 하지만 그 하루를 어떤 태도로 시작하느냐에 따라 인생의 방향은 달라진다. **조성희 코치의 "D2"**와 "뜨나응" (뜨거운 나는 응원받는다) 정신은 내 안의 무한한 가능성을 깨우고, 성공을 현실로 만드는 강력한 도구가 된다. 1. 성공한 사람들은 아침을 다르게 시작한다D2의 핵심은 **"믿음이 바뀌면 현실이 바뀐다"**는 것이다.성공하는 사람들은 단순히 부자가 되고 싶다고 생각하는 것이.. 2025. 2. 11. 이전 1 2 다음
